Green Carea omaishoitajien virkistykseksi

Green Carea Törnävän puistoalueella

Teksti ja kuvat Maarit Aho

Ekopsykologi Kirsi Salosen vetämä toinen Luonnossa lupa rentoutua -luontotapahtuma kokosi 8.6.2017 Törnävän saareen joukon yli 65-vuotiaita omaishoitajia viettämään aurinkoista kesäpäivää yhdessä jo tuttujen sekä uusien tuttavuuksien seurassa. Tavoitteena oli parin harjoitteen avulla tuoda esille, miten luonnossa ja puistoalueella liikkumista voisi hyödyntää omassa sekä läheisen fyysisessä ja henkisessä hyvinvoinnissa.

Sää helli luontotapahtumaan osallistujia. Päiväksi ennustetusta sateesta ei ollut merkkiäkään eikä alkukesän viileydestä ollut enää tietoakaan. Myös tunnelma oli erittäin lämmin. Liekö tämä siivittänyt ajatuksia osalla porukasta nuoruuden juhannusvalvojaisiin tällä samalla alueella.

Luonnon helmassa voi havainnoida yhdessä ja yksin ilman suorituspaineita

Iltapäivä alkoi ryhmän jakamisella pareiksi. Salosen ohjeistuksella alkumatkan aikana toinen pareista piti yllä sekä keskustelua että vauhtia. Mihinkään ei ollut kiire. Kävelyä ja rupattelua sai suorittaa omassa tahdissa ilman aikatauluja. Noin puolivälissä vaihdettiin parien rooleja keskenään. Reitiltä eksymisenkään pelkoa ei ollut, sillä matkan varrella oli tapahtumien järjestäjiä ohjaamassa kävelijöitä oikeaan suuntaan. 

Osa pareista kävelikin ripeää tahtia, kun taas toiset pysähtelivät välillä juttelemaan vaihtuvien luontoelementtien äärelle. Matkan varrella oli muun muassa siltoja, suojeltua aarnimetsää, Törnävän kartanon puistoalue sekä tietysti Seinäjoen kaunis jokivarsialue.

Matkan varrella ehdittiin puhumaan kaikenlaisista asioista ja oli mukava jutella omaa elämäntilannetta ymmärtävän kanssa. Osa kokikin, että tehtävänanto oli erittäin onnistunut, sillä se mahdollisti molemmille puheaikaa tasapuolisesti. Reitin varrella muisteltiin myös erilaisten kasvien nimiä, puulajeja ja maisteli osa porukasta jopa kuusenkerkkiäkin, jotka ovat juuri nyt parhaimmillaan.

 

 

Lämmin iltapäivä Green Care -teeman äärellä

Aurinkoinen, mukavasti viilentävän tuulenhenkäyksen kutittelema iltapäivä kauniilla puistoalueella sai osallistujilta hyvää palautetta. Kävelyn jälkeen tapahtuneessa ajatusten koonnissa esille nousivat juhannusmuistojen lisäksi mieleen puissa kiipeilyt sekä luonnossa liikkumisen positiiviset vaikutukset omaan sekä yleisesti ihmisten tasapainoon.

Yhteisen rupattelun jälkeen osallistujat jakautuivat sitten vielä pariin ryhmään vapaan keskustelun merkeissä. Iltapäivän lopuksi nautimme kahvista Törnävän maakuntamuseolla, jossa alkoikin heti pirteä puheen porina.

Salosen johdolla kaikki halukkaat saivat vielä lopuksi kertoa omia tunnelmiaan toisille. ”Piristävää”, ”Mukava hetki ja tauko arjesta”, ”Oli helppo jutella täysin ennestään tuntemattomalle luonnon äärellä”, ”Toi omia muistoja mieleen”, ”Oikein mukavaa” ja ”Sai vertaistukea”, tällaisia kommentteja kuulimme kahvien äärellä. Lisäksi mainittiin myös, että tällaisia kokoontumisia tulisi olla enemmän, sillä ne antavat mahdollisuuden nauttia omasta ajasta luvallisesti. Yhteiset tilaisuudet lisäävät myös usein jo unohdettua yhteisöllisyyden tunnetta.


Kiitos kaikille osallistujille erittäin mukavasta iltapäivästä! Olipa hieno aloitus kesälle!

Luontotapahtuman järjesti yhteistyössä Helsingin yliopisto Ruralia-instituutti, Green Care tunnetuksi Eteläpohjanmaalla! -hanke, FinFami Etelä-Pohjanmaa ry, VIOLA-hanke sekä Seinäjoen kaupungin Ikäkeskus - ikäihmisten asiakasohjausyksikkö.

 

Seuraava Luonnossa lupa rentoutua -luontotapahtuma järjestetään 14.9.2017 Paukanevan esteettömän pitkospuureitin varrella.

Kirjoitus on osa Green Care tunnetuksi Etelä-Pohjanmaalla -hanketta.

Green Care tunnetuksi Etelä-Pohjanmaalla -hankkeessa tapahtuu

Vilkas kevät Green Care tunnetuksi Etelä-Pohjanmaalla -hankkeessa

Teksti ja kuvat Maarit Aho

Green Care tunnetuksi Etelä-Pohjanmaalla -hankkeessa on ollut vilkas kevät. Green Care maatiloilla ja aikuissosiaalityössä -työpajat poikivat halukkaita pilottikokeiluun. Työpajat onkin tältä erää käyty lävitse ja odotamme mielenkiinnolla uusien kehittämisalustakokeilujen alkamista. Ensin on kuitenkin valittava kokeiluun osallistuvat. Tiedotamme asiasta lisää kokeilujen edetessä.

Tyhy-kokeilua Seinäjoella ja Kauhajoella

Green Care tunnetuksi Etelä-Pohjanmaalla -hanke testasi Green Caren tuomista osaksi työhyvinvointia toukokuussa kolmena päivänä pidetyissä tyhy-tapahtumissa. Päiviin osallistui reilut 80 työntekijää. Ensimmäisenä kokeiluryhmänä olivat Seinäjoen kaupungin Päihdeklinikan työntekijät, joita vietiin Paukanevan pitkosreitille JoogaTaival yrittäjä Saija Taivalmäen johdolla. Samaa ohjelmarunkoa käytettiin myös Suupohjan peruspalveluliikelaitoskuntayhtymän palvelukotityöntekijöille suunnatuissa kahdessa tyhy-päivässä Laitasaaren luontopolkujen läheisyydessä, myös Taivalmäen ohjaamana. 

Tapahtumien tavoitteena oli koota väki luontoon ilman suorituspaineita ja viettää mukava iltapäivä työporukalla muualla kuin neljän seinän sisällä. Ohjelmaan kuului muun muassa Mindfulness joogaa, luonnossa havainnointia, oman puun ja luontoaarteen etsintää sekä eväistä nauttimista. Sää suosi tyhy-kokelaita, sillä päivät vietettiin aurinkoisessa ja jopa helteisessä säässä.

Mitä Green Carella on sitten annettavaa työhyvinvoinnin näkökulmasta? Kokeilujen perusteella ei voi ainakaan todeta ettei siitä olisi hyötyä. Jo pelkästään irrottautuminen arjesta luonnon äärelle voi parantaa työntekijöiden mielialaa. Yhdessä olo muualla kuin normaalissa toimipisteessä voi avata myös uusia myönteisiä kokemuksia työkavereista, sillä jo lyhyt luonnossa oleskelu laskee stressitasoa helpottaen muun muassa omien ajatusten jakamista. Raikas ilma yhdistettynä liikuntaan ei myöskään varmasti ole kenellekään pahitteeksi. 

Luonnon tavoitteellinen hyödyntäminen osana työyhteisön hyvinvointia voi olla esimerkiksi yhteinen retki oman alueen luontopolulle alan yrittäjän opastamana. Ei kuitenkaan pidä väheksyä luonnon hyödyntämistä työyhteisössä myös itsenäisesti ilman sen suurempaa rahallista investointia. Luonnon äärellä voi aina kokoontua myös ilman ohjausta vaikkapa yhteisen eväsretken muodossa!

Teimme myös retken Suomen ensimmäiselle LuontoHoiva -laatumerkin saaneelle tilalle

Toukokuun lopussa pieni ryhmä Green Care -yrittäjyydestä kiinnostuneita ajeli Seinäjoelta tutustumaan Isokummun lammastilalle. Yrittäjä Satu Kumpulainen kertoi hoivamaatilan arjesta yhdessä kehitysvamma- ja mielenterveyskuntoutuja-asiakkaiden kanssa. Oli mielenkiintoista kuulla yrittäjän näkökulmaa ja kokemuksia paitsi yrityksen perustamisesta ja asiakashankinnasta myös normaaleista päivärutiineista. Hieno paikka ja suurella sydämellä hoidettua asiakaspalvelua. Täällä päivätoimintaan osallistuvat kokevat varmasti tekevänsä jotain hyödyllistä sekä mikä tärkeintä, kokevat olevansa porukkana osana maatilan perhettä.

Tietoisku Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin työntekijöille

Voisivatko Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin työntekijät hyödyntää Green Care -menetelmiä omassa työssään? Tätä mietimme Kurikassa Olo Tilalla järjestetyssä tietoiskussa. Paikalla oli Piia Kiuru kertomassa Vanhan Vaasan sairaalan Green Care -kokeiluista osana mielisairaalan toimintaa. Toiminallisessa osuudessa avasimme aistimme kokoamalla aistikimput puutarhaterapeutti Riitta Peräisen paikalle tuomista puutarhakasveista ja -oksista. Kaiken kruunasi Olo Tilan Tiina Haaviston luomat herkulliset tarjoilut.

Iso kiitos vielä kaikille kevään tapahtumiin osallistuneille! Seuraava hankkeen järjestämä tapahtuma on to 8.6.2017 Törnävän kartanoalueella. 

Jos haluat lisätietoa Green Caresta ja sen tuomista mahdollisuuksista omassa ympäristössäsi, arjessasi, työssäsi tai mahdollisesti oman yrityksen perustamiseen liittyen, olethan meihin yhteydessä. Yhteystiedot löytyvät alla olevasta linkistä.

Kirjoitus on osa Green Care tunnetuksi Etelä-Pohjanmaalla -hanketta.